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Ménopause et andropause

10 aliments antivieillissement qui vous feront paraître plus jeune de 10 ans

1. Huile de noix de coco

En plus d’être adaptée à vos cheveux, l’huile de coco est un excellent aliment anti-âge ; elle agit comme une substance imperméable pour la peau, des études ont montré que les peaux grasses prennent beaucoup plus de temps à se rider que les peaux sèches. L’huile de noix de coco est riche en antioxydants, qui aident à ralentir l’apparition des rides et à retarder le processus de vieillissement.

Vous pouvez utiliser l’huile de noix de coco et la cuisson lorsque vous faites sauter, sauter à la poêle ou cuire au four à la place d’autres huiles ou vous pouvez l’appliquer sur la peau et l’utiliser comme hydratant. Pour obtenir les meilleurs résultats, achetez toujours de l’huile de coco vierge sans aucun additif.

Le prochain est « 2. avocat ».

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